«Старты здоровья»  для работников образования Советского района
1 эстафета: «Беговая»
*______1_______2_______3______4_______5_______6______7______8______9______10_____*
* - это конусы
Вся команда стоит лицом к судьям. По сигналу первый  бежит в левую сторону, пробегая возле каждого участника,  оббегает конус бежит за спинами всей команды, оббегает конус, передает эстафету по руке следующему участнику и встает на свое место. Каждый участник начинает бег в левую сторону  и должен оббежать два конуса.
2 эстафета: Светофор»
Вся команда стоит  за линией старта в колонну по одному. На линии старта лежат три кубика. На дистанции лежат три обруча. Первый обруч  от линии старта  находится на расстоянии 3 метра, второй на расстоянии 6 метров, третий – 9 метров. По сигналу первый участник берет один кубик и переносит его в первый обруч, возвращается - берет второй кубик и несет его во второй обруч, возвращается – берет третий кубик и несет его в третий обруч.  Возвращается  по прямой передает эстафету следующему участнику,  касанием по руке. Следующий участник,  возвращает кубики на стартовую линию, начиная с первого обруча.

3 эстафета: «Переправа через болото» (встречная)
 Команда стоит по пять человек напротив друг друга в колонну за линией старта. Преодоление дистанции переступанием из обруча в обруч. Обе ноги должны быть в обруче.  Эстафета выполняется боком (правым или левым). 
4 эстафета: «Ловкий мяч» (встречная)
Команда стоит по пять человек  напротив друг друга за линиями старта. На дистанции находятся три конуса . 
I___________________/I______________________/I_____________________/I__________________I
                  3 метра                           4,5                                          4,5                                          3 метра 
                                                                                   15 метров
Ведение мяча  одной рукой змейкой. Передача мяча с отскока.
5 эстафета: «Комплексная»
Команда стоит за линией старта в колонну по одному. По сигналу первый участник бежит перепрыгивая три барьера,  добегает  до обруча - одевает его сверху, боковым галопом  добегает до конуса за ним выполняет пять прыжков на скакалке. По прямой возвращается  к команде, передает эстафету касанием  по руке.  
Первый барьер находиться на расстоянии 4 метра, второй  и третий через 1 метр друг от друга. Обруч от последнего барьера лежит на расстоянии 2-х метров. Скакалка находится за конусом.